Если жизнь вам не мила

Я часто слышу от людей что-то вроде: в моей жизни чего-то не хватает, мне не нравиться то, как я живу.
С одной стороны, думать так – это сфера дефицита и какие-то глубокие изменения в жизни едва ли возможны до тех пор, пока человек не примет, что то, что он имеет сейчас – это лучшее на что он заслуживает исходя из своих прошлых поступков.
Но с другой стороны, это дает ему преимущество перед теми людьми, кто говорит: да все нормально в моей жизни! Ничего мне не нужно менять.
Тот, кто думает, что ничего не нужно менять держится за то, что имеет и зачастую боится потерять, а тому, кто не удовлетворен – держаться не за что, и он может смело экспериментировать.

Итак, для того, чтобы в жизни начали происходить большие изменения, нужно сделать две вещи:
1. Честно признать, что все, что я имею сейчас вокруг себя и мое внутреннее состояние – это результат моего выбора когда-то. И это самое сложное. Для начала, можно просто напоминать себя об этом постоянно.
2. Начать экспериментировать со своей жизнью. Делать в день несколько вещей, которых раньше никогда не делал – выходить за пределы зоны своего комфорта.
Например: попробовать весь день говорить только правду.
Попробовать неделю при любом споре и столкновении интересов дома или на работе принимать позицию другой стороны и уступать, а не гнуть свою линию.
Или начать улыбаться всем прохожим на улице, не думая, что о тебе подумают.
Или вообще постараться перестать думать, что о тебе подумают и поступать так, как считаешь нужным, а не как принято. Каково? Страшно. И мне страшно. Но я пошел пробовать!

Большой страх – это предвестник больших побед. Потому что большие победы – это только победы над собой. А какая может быть большая победа над собой, если ты не поборол свой страх?

Итак, с мыслью, что страх – это предвестник больших побед – вперед за пределы зоны комфорта, за пределы обыденности и хождения по кругу! И-ха!


Вильнюс, Литва, 3 апреля 2011 года, 9-13.

Поездка в Литву

Партнер пригласил в Литву на празднование окончания образования 50-ти литовских коучей у британской компании Coaching Development, а также провести тренинг по личной эффективности для сотрудников его консалтинговой компании.

То, как мне удалось получить визу в Шенген за один день, купить билет и в этот же день уехать - это отдельная история, которая в очередной раз продемонстрировала мне насколько судьба, поддержка доброжелателей и намерение определяют ход событий в нашей жизни, потому что то количество стечений обстоятельств, которое произошло в этот день - опровергает теорию вероятности в каждом отдельном случае в корне :-)

Но больше всего меня удивило другое. Когда я только родился, еще до года, и мама меня носила на руках, я показывал на все пальцем и вопросительно спрашивал: Ка? Ка? Причем, мама говорит, что это было не бормотание, а конкретные вопросы с ожиданием ответа. Недавно мама рассказала мне эту историю и попросила узнать по возможности в какой стране "ка" означает "что".

Я чуть не подпрыгнул на месте, когда на мой невнятный вопрос на русском языке на ресепшине гостиницы, в которую меня привезли, девушка ответила "Ка?".

На литовском "Ка?" - это "Что?"

И только что, в тот момент, когда я набирал последнюю строчку, она говорила по телефону (я сижу в холле) и снова спросила "Ка?". :-))

Ничего не бывает случайно.

Почему искренне заботящийся об окружающих человек всегда будет востребован

Какое действие мы бы ни выполняли, перед нашими глазами стоит картинка – мотив, ради чего мы это делаем. Этот образ может быть осознанным, а может находиться где-то в подсознании.
Я только что написал эти две строки и сам постарался увидеть, ради чего я это пишу. И увидел, как конкретные люди это читают и что-то понимают при этом. Так интересно!
На уровне эмоций этот образ трансформируется в определенное чувство, и в конечном итоге превращается в определенный импульс или энергию, которая исходит из человека во время деятельности.
Если человек ориентирован только на получение результата – в его сознании будет возникать образ, как ему платят деньги, либо, как его почитают за великого, либо, как он за эти деньги что-то покупает, либо, как он уже пользуется тем, что купил за эти деньги. Этот образ также будет трансформирован в определенный импульс, который будет исходить из него. И эта энергия будет крайне непривлекательна для других людей. Это легко почувствовать от некоторых уличных музыкантов и просящих милостыню и от некоторых продавцов в магазинах. Она похожа на вакуум, который втягивает все, что можно. Хочется быстрее уйти или отойти и не иметь дела с такими людьми.
И наоборот, если человек ориентирован на заботу об окружающих, то образ, на который он опирается, будет выглядеть примерно так: он будет видеть, как люди получают пользу и становятся счастливыми от того, что он делает. И энергия, которая будет распространяться при этом – крайне привлекательна. Ты чувствуешь, как тебя обволакивает что-то теплое, дружественное, и не хочется никуда уходить.
Каждый человек подсознательно или осознанно чувствует эти энергии. Соответственно, первый вариант будет становиться все более и более бедным, а второй все более и более успешным.
Даже если щедрый человек будет раздавать постоянно все, что у него есть – на следующий день у него все это будет появляться заново.
И тут есть интересный момент. Когда успех, слава и богатство приходят к человеку – он естественным образом привязывается к ним и постепенно энергия начинает переключаться на первую схему. По инерции он может еще долго держаться на плаву в какой-то степени, но уровень его внутреннего счастья будет неминуемо снижаться, и в конечном счете, если он не осознает причины – он может стать полным неудачником.
Именно поэтому важно понять, что твое истинное богатство находится внутри тебя и что никакое твое жертвование и дарение его не истощит. Истощить внутреннее богатство могут только эгоизм, избыточные желания и жадность. Жертвование, служение и дарение будут только увеличивать и умножать твое внутреннее богатство.
Говорится, что пока мы не делимся с другими – мы выполняем функцию охранника, и как только мы начинаем делиться, мы можем говорить, что чем-то владеем.
И тут есть еще один подводный камень. Знаете историю про человека и бабочку? Человек шел и увидел, как из кокона пытается выбраться бабочка, ей это очень трудно давалось, и он решил ей помочь – взял ножницы и разрезал кокон. Бабочка не смогла летать и так и погибла на земле, потому что не прошла это испытание самостоятельно.
Каждый из нас – проходит свои жизненные уроки, которые даны для того, чтобы сделать нас сильнее. И мы не должны мешать другим людям проходить их уроки, пытаясь сделать это за них. Таким образом, мы им не поможем, а лишь отсрочим их урок на неопределенный срок.
В то же время, каждый из нас понимает, что нельзя быть равнодушным к чужим проблемам, и мы должны помогать окружающим.
Получаются две противоречащие рекомендации. С одной стороны, помогать, с другой стороны, дать возможность каждому прожить свою жизнь. На самом деле это не противоречащие высказывания, а две стороны одного лезвия, а наша задача пройти по этому лезвию (в очень прочной обуви, конечно же). И не смотря на то, что есть масса рекомендаций из серии – если не просят - не помогай, почувствовать эту грань можно только внутри.
Все богатства внутри, все знание тоже там.
Проанализируйте свои мотивы. Ради чего действуете вы? На какой образ вы опираетесь в процессе деятельности? Сделать это лучше даже не сейчас, а в тот момент, когда вы будете что-то делать.

Тренинг «День из жизни высокоорганизованного человека»

Вчера ночью мне пришла идея, которая очень меня взбудоражила!
Это новый формат проведения тренинга по личной эффективности. А именно: проводить тренинг в виде проживания дня. Начать с утра. Ну не с самого утра, а когда уже люди придут на тренинг. Ранний подъем с бодрящей музыкой, получения связи со своими целями и миссией, самомотивация, планирование дня. В течение самого тренинга уже сразу проводить хронометраж! В течении дня – работа с изменением расписания и приобретения привычек, необходимых высокоорганизованному человеку. Вечером – анализ прошедшего дня и расслабление.
Идея в том, чтобы навыки и инструменты ложились в памяти в нужном порядке, в соответствии с течением дня и у участников тренинга выработалась ассоциация времени суток с наиболее благоприятными действиями для этого времени.
Чтобы тренинг стал толчком к новой, более продуктивной и более осмысленной жизни!
Эту неделю буду работать над созданием такого тренинга, и если успею – уже в эту субботу проведу его в таком формате в Луганске.

Почему знания для одних работают, а для других нет?

Вчера во время консультации клиентка спросила у меня, почему у одних ее клиентов из клуба здорового питания получается сбросить вес, а у других не получается. Моя логика на тот момент была такова, что так как изменения веса – это в первую очередь изменение привычек, а сила привычек очень велика, то основной причиной неудачи, когда не получается следовать программе из-за влияния укоренившихся негативных привычек, является чувство вины, неверия в себя и безнадежности.
Я посоветовал ей перед началом программы давать понимание людям, что падения – это часть восхождения, что они, скорее всего, будут, и что это не повод для отчаяния, а лишь часть нормального процесса роста.
Но сегодня утром мне пришло более глубокое понимание.
Для меня очень непростая задача научиться вставать рано утром. Я проанализировал, ради чего у меня получается встать. Оказалось, что наиболее эффективной мотивацией было – «как ты будешь людям на тренинге о раннем подъеме рассказывать, если сейчас не встанешь»? Иными словами, я не мог встать просто, потому что так нужно, но меня поднимала сила ответственности за передачу этого знания. И вот что получается: стремление передачи знания другим давало мне вдохновения и, соответственно, пользу от раннего подъема.
Знание - сила, и это знание будет работать для тебя, когда оно будет течь через тебя, а не когда ты просто будешь являться его потребителем и конечным пунктом назначения.
Соответственно, повысить результаты любого обучения можно в том случае, если ты с самого начала настроишься принять ответственность за передачу того знания, которое получаешь и будешь слушать задавая себе вопрос: а достаточно я внимательно слушаю, чтобы потом пересказать это другим?
Тут есть одна подмена мотивов действия. Мотив: «Как я буду смотреться, когда буду говорить то, что не сделал сам?» и мотив: «Как люди смогут получить пользу от моих слов, если я не реализовал это сам?» - разные. Задавая себе первый вопрос, мы будем тратить много сил на то, чтобы вырастить свое эго, а нести последствия. Задавая второй вопрос – мы правильно направим нашу энергию на свой рост ради блага других людей.
А иначе, зачем на Земле этой вечной живу? :-)

Ничего не бывает случайно. Законы Вселенной. Часть первая.

Ничего не бывает случайно
От чаинки до племени Майя.
Я ныряю к новым высотам,
Здесь уже не нужна маска
И меня к этим липким сотам
Не влечет ни одна краска.
SunSay - Дайвер

На самом деле, «само по себе» или «автоматически» ничего не происходит. И если я такое пишу, то всегда имею в виду, что есть определенные законы Вселенной и соответствующие силы, которые эти законы обеспечивают без нашего участия.
Например, если я подбрасываю в небо мяч, то назад он падает, казалось бы, автоматически. Но на то есть закон всемирного тяготения и соответствующая сила земного притяжения. Но при этом мы можем махать ему рукой, мол «лети сюда скорей!» и он будет лететь, а нам будет казаться, что он прилетел, потому что мы его позвали.
Это говорит о том, что если мы не знаем законов, то можем заниматься абсолютно бессмысленными вещами, которые произошли бы и без нашего участия.
В то же время, если мы не получаем желаемого результата, то мы, скорее всего, не делаем требующихся от нас вещей, опять же, по причине того, что не знаем их или не хотим в них верить.
Для меня, например, абсолютно очевиден факт того, что есть некая сила, которая определяет события в моей жизни. Это не фатализм. Но рельсы уже проложены.
Самым простым доказательством этого может послужить то, что мать очень часто чувствует заранее, что что-то может случиться с ее ребенком и начинает испытывать переживание. Кто-то скажет: «Так это ж материнский инстинкт!». Ну да, он самый. Но откуда он берет информацию? Из будущего. Разве можно брать информацию из чего-то несуществующего? Стало быть оно существует уже сейчас.
Не обязательно мать и ребенок. Каждый из нас когда-либо в жизни испытывал такое предчувствие либо сталкивался с чем-то подобным.
Если будущее уже существует, то какой смысл о нем переживать?
А как же фраза "Каждый человек кузнец своего счастья?" или "Ваша жизнь в ваших руках?"
Вот тут мы подходим к реальной зоне влияния, на которую нужно реально обращать внимание, где от нас реально что-то зависит.
И, по сути, наша зона влияния сводится к двум вещам:
1. Отношение к тому, что происходит. Стивен Кови в своей книге "7 навыков высокоэффективной личности" пишет, что у человека между реакцией и ответом на реакцию есть свободная воля и, развивая ее, человек может сам решать, как ему реагировать на то, что преподносит ему судьба. В пример он приводит Франкла, который попал в концлагерь к немцам и, восприняв это как жизненный вызов, развил свою свободную волю так, что оставался абсолютно счастливым, несмотря на все пытки и издевательства.
Такой подход действительно очень помогает в жизни. «Горе» превращается в «серьезный урок», «потеря» в «обучение быть не привязанным» и так далее.
2. Как гласит третий закон Ньютона: «Сила действия равна силе противодействия и противоположна ей по направлению». В Библии этот закон звучит как: «Что посеешь, то и пожнешь». В Ведах этот закон отражается в понятии «карма». В любом случае следует принять, что рано или поздно мы понесем ответственность за все свои поступки. Такая формулировка, как мне кажется, соответствует и гуманистическим, и религиозным подходам. Такой подход логичен и созидателен.
Всего две вещи нужно понять в жизни: правильное отношение к тому, что происходит сейчас и делание правильных вещей здесь и сейчас. Все остальное, как оказалось, – не наша забота. Все остальные мысли – кыш из моей головы!
Почему тогда основная масса мыслей большинства людей – о будущем?
Не так тут все просто, особенно когда дело доходит до практики. Единственное, что можно сказать определенно, это что и «правильное» отношение и делание «правильных» вещей тесно связано с вопросом «Кто я?» и вопросом жизненного предназначения "В качестве кого я тут присутствую?" Это те две неопределённости, которые всегда сидят где-то глубоко в нас, и ради того, чтобы мы так до них и не добрались, так усиленно продвигают рекламу, алкоголь, наркотики и все прочее.
Но нас уже не остановить :-)

Занятие любимым делом дает свободу от обстоятельств. Часть вторая.

Прочитав статью «Занятие любимым делом дает свободу от обстоятельств», читатели могли испытать волнение, что-то вроде: это же про меня! Я постоянно жду конца рабочего дня и отпуска! Жизнь проходит мимо! Нужно срочно искать другую работу!
Иными словами, читатели могли осознать некое несоответствие в своем образе жизни, и могло появиться желание поменять что-то в своей жизни на внешнем уровне. Если мы посмотрим на это затруднение через призму статьи «Три подхода к решению проблем», то желание быстро сменить работу или вид деятельности можно отнести к первому подходу, который не дает решения в конечном итоге.
В этой статье хотелось бы обсудить третий, единственный работающий подход в приложении к пониманию своего жизненного предназначения.
Прежде чем определиться к какому виду деятельности мы больше склонны: юрист, музыкант, художник, инженер, программист, преподаватель, стоит, наверное, определиться с более глубокими вещами. Приведенная выше классификация может определить нашу склонность к тому или иному виду деятельности, но понимание сути деятельности, наших мотивов ей заниматься и конечному результату, к чему нас должна привести эта деятельность, в конце концов, важнее и, следовательно, именно с этого нужно начинать.
Итак, для понимания своего предназначения, для начала, следует задать примерно следующие вопросы:
1. Для чего я пришел в этот мир?
2.Чему я хочу научиться?
3. Что для меня должно быть конечным итогом жизни?
4. Что я хочу после себя оставить?
Вопрос профессии и формы деятельности больше относится к категории «как». То есть, как именно я буду реализовывать ту миссию, с которой я пришел. В качестве кого мне лучше всего выступать, чтобы наиболее полно раскрыть цель своего прихода в этот мир? В качестве юриста, плотника или почтальона или еще кого-то?
С таким подходом критерии выбора профессии кардинально меняются. Внимание переключается с навязанных мне непонятно кем ценностей, на мою личную природу и миссию.
Далее я хотел бы привести свое видение ответов на основной вопрос "Для чего я пришел в этот мир?"
Я пришел в этот мир, чтобы, в первую очередь, познать себя. Ведь какой смысл во всех стремлениях, если ты не знаешь, кто ты такой на самом деле?
Я пришел в этот мир, чтобы научиться по-настоящему любить. Если у меня не будет любви, то все краски блекнут.
На сегодняшний день я четко понял, что также одной из главных моих целей – это не быть привязанным к результату, потому что зачем такая жизнь, если ты ждешь вместо того, чтобы жить.
И теперь, кем бы я ни был, чем бы ни занимался, если я не буду забывать о своих главных целях и всегда держать их в своем сердце, то везде и во всем буду видеть возможность приблизиться к ним.
Идем дальше к выбору профессии. Я также четко понял, что должен заботиться об окружающих и служить им. И теперь выбор профессии заключается не в нахождении «где больше платят» или «чтобы было кем управлять», а выбор профессии становится выбором оптимальной формы, как я могу служить людям. Где я могу наилучшим способом раскрыть и применить те качества, которые во мне заложены?
И здесь важно признать, что выбор моей профессии тренера нельзя назвать осознанным и выверенным. Это произошло автоматически. Со своей стороны я изучал то, что мне было интересно, отбрасывал то, что неинтересно (что вызывало множество проблем в школе и институте) и стремился выработать в себе непривязанность к результату. Все остальное произошло как в сказке.
Я занимаюсь медитациями – это дает умение концентрироваться, изучал законы Вселенной – в сочетании с наблюдением за окружающим миром – это дало понимание причинно-следственных связей до какой-то степени, закончил ВУЗ по специальности программирование – это дало понимание информационных технологий, которое я сейчас применяю при обучении людей высокотехнологичным системам планирования и созданию электронных систем личной эффективности, занимался музыкой и пением – так мы теперь поем почти на каждом тренинге со слушателями, и в том же ключе пригодились все навыки, которые я когда-либо получил.
На сегодняшний день я ощущаю себя в самом начале пути продвижения к этим целям. Но те результаты, которые есть на данный момент, в значительной степени превышают все мои ожидания.
Также очень важно, чтобы на этапе твоего становления вокруг были люди, которые смогли бы разглядеть в тебе эти качества и поддержать твои стремления действовать согласно этим качествам; а также люди, разделяющие твои глубокие цели и ценности. Меня окружали такие люди, и я искренне им за это благодарен.
Практика может быть такой: распечатать эти четыре вопроса и повесить у себя на стене или холодильнике, периодически перечитывать. Подсознание само будет искать ответ, и рано или поздно вы получите четкое понимание этих вещей.
В этой статье мы копнули достаточно глубоко. В следующий раз на эту тему мы рассмотрим практические методы выбора профессии на основе личных качеств.
В завершение, хочу привести очень близкий мне стих моего хорошего друга:
Я пришел в этот мир, чтобы Духом воспрять,
Отказаться от Эго и в Я воссиять,

Осознать суть Души и желаний полёт,
И понять – это Я – никогда не умрёт.

Каждым словом и взглядом светить на Пути,
Возлюбить своих ближних и дальше идти,

Пробуждать осознанье, Души полноту,
Чтобы выбрал ты Свет, а не мрак-пустоту.

Бог в тебе и во всём, лишь Его позови
…И познаешь Любовь в высшем смысле любви.

Дух от плоти своей, не страшась отдели,
Чтоб оковы сорвать, как корабль с мели.

И откроется Путь, он без троп и границ,
Он за тонкой чертой задремавших ресниц,
Он сокрыт от бездушных, уснувших во Тьме,
Он сияет Любовью и Мне и Тебе.