Почему искренне заботящийся об окружающих человек всегда будет востребован

Какое действие мы бы ни выполняли, перед нашими глазами стоит картинка – мотив, ради чего мы это делаем. Этот образ может быть осознанным, а может находиться где-то в подсознании.
Я только что написал эти две строки и сам постарался увидеть, ради чего я это пишу. И увидел, как конкретные люди это читают и что-то понимают при этом. Так интересно!
На уровне эмоций этот образ трансформируется в определенное чувство, и в конечном итоге превращается в определенный импульс или энергию, которая исходит из человека во время деятельности.
Если человек ориентирован только на получение результата – в его сознании будет возникать образ, как ему платят деньги, либо, как его почитают за великого, либо, как он за эти деньги что-то покупает, либо, как он уже пользуется тем, что купил за эти деньги. Этот образ также будет трансформирован в определенный импульс, который будет исходить из него. И эта энергия будет крайне непривлекательна для других людей. Это легко почувствовать от некоторых уличных музыкантов и просящих милостыню и от некоторых продавцов в магазинах. Она похожа на вакуум, который втягивает все, что можно. Хочется быстрее уйти или отойти и не иметь дела с такими людьми.
И наоборот, если человек ориентирован на заботу об окружающих, то образ, на который он опирается, будет выглядеть примерно так: он будет видеть, как люди получают пользу и становятся счастливыми от того, что он делает. И энергия, которая будет распространяться при этом – крайне привлекательна. Ты чувствуешь, как тебя обволакивает что-то теплое, дружественное, и не хочется никуда уходить.
Каждый человек подсознательно или осознанно чувствует эти энергии. Соответственно, первый вариант будет становиться все более и более бедным, а второй все более и более успешным.
Даже если щедрый человек будет раздавать постоянно все, что у него есть – на следующий день у него все это будет появляться заново.
И тут есть интересный момент. Когда успех, слава и богатство приходят к человеку – он естественным образом привязывается к ним и постепенно энергия начинает переключаться на первую схему. По инерции он может еще долго держаться на плаву в какой-то степени, но уровень его внутреннего счастья будет неминуемо снижаться, и в конечном счете, если он не осознает причины – он может стать полным неудачником.
Именно поэтому важно понять, что твое истинное богатство находится внутри тебя и что никакое твое жертвование и дарение его не истощит. Истощить внутреннее богатство могут только эгоизм, избыточные желания и жадность. Жертвование, служение и дарение будут только увеличивать и умножать твое внутреннее богатство.
Говорится, что пока мы не делимся с другими – мы выполняем функцию охранника, и как только мы начинаем делиться, мы можем говорить, что чем-то владеем.
И тут есть еще один подводный камень. Знаете историю про человека и бабочку? Человек шел и увидел, как из кокона пытается выбраться бабочка, ей это очень трудно давалось, и он решил ей помочь – взял ножницы и разрезал кокон. Бабочка не смогла летать и так и погибла на земле, потому что не прошла это испытание самостоятельно.
Каждый из нас – проходит свои жизненные уроки, которые даны для того, чтобы сделать нас сильнее. И мы не должны мешать другим людям проходить их уроки, пытаясь сделать это за них. Таким образом, мы им не поможем, а лишь отсрочим их урок на неопределенный срок.
В то же время, каждый из нас понимает, что нельзя быть равнодушным к чужим проблемам, и мы должны помогать окружающим.
Получаются две противоречащие рекомендации. С одной стороны, помогать, с другой стороны, дать возможность каждому прожить свою жизнь. На самом деле это не противоречащие высказывания, а две стороны одного лезвия, а наша задача пройти по этому лезвию (в очень прочной обуви, конечно же). И не смотря на то, что есть масса рекомендаций из серии – если не просят - не помогай, почувствовать эту грань можно только внутри.
Все богатства внутри, все знание тоже там.
Проанализируйте свои мотивы. Ради чего действуете вы? На какой образ вы опираетесь в процессе деятельности? Сделать это лучше даже не сейчас, а в тот момент, когда вы будете что-то делать.

Тренинг «День из жизни высокоорганизованного человека»

Вчера ночью мне пришла идея, которая очень меня взбудоражила!
Это новый формат проведения тренинга по личной эффективности. А именно: проводить тренинг в виде проживания дня. Начать с утра. Ну не с самого утра, а когда уже люди придут на тренинг. Ранний подъем с бодрящей музыкой, получения связи со своими целями и миссией, самомотивация, планирование дня. В течение самого тренинга уже сразу проводить хронометраж! В течении дня – работа с изменением расписания и приобретения привычек, необходимых высокоорганизованному человеку. Вечером – анализ прошедшего дня и расслабление.
Идея в том, чтобы навыки и инструменты ложились в памяти в нужном порядке, в соответствии с течением дня и у участников тренинга выработалась ассоциация времени суток с наиболее благоприятными действиями для этого времени.
Чтобы тренинг стал толчком к новой, более продуктивной и более осмысленной жизни!
Эту неделю буду работать над созданием такого тренинга, и если успею – уже в эту субботу проведу его в таком формате в Луганске.

Почему знания для одних работают, а для других нет?

Вчера во время консультации клиентка спросила у меня, почему у одних ее клиентов из клуба здорового питания получается сбросить вес, а у других не получается. Моя логика на тот момент была такова, что так как изменения веса – это в первую очередь изменение привычек, а сила привычек очень велика, то основной причиной неудачи, когда не получается следовать программе из-за влияния укоренившихся негативных привычек, является чувство вины, неверия в себя и безнадежности.
Я посоветовал ей перед началом программы давать понимание людям, что падения – это часть восхождения, что они, скорее всего, будут, и что это не повод для отчаяния, а лишь часть нормального процесса роста.
Но сегодня утром мне пришло более глубокое понимание.
Для меня очень непростая задача научиться вставать рано утром. Я проанализировал, ради чего у меня получается встать. Оказалось, что наиболее эффективной мотивацией было – «как ты будешь людям на тренинге о раннем подъеме рассказывать, если сейчас не встанешь»? Иными словами, я не мог встать просто, потому что так нужно, но меня поднимала сила ответственности за передачу этого знания. И вот что получается: стремление передачи знания другим давало мне вдохновения и, соответственно, пользу от раннего подъема.
Знание - сила, и это знание будет работать для тебя, когда оно будет течь через тебя, а не когда ты просто будешь являться его потребителем и конечным пунктом назначения.
Соответственно, повысить результаты любого обучения можно в том случае, если ты с самого начала настроишься принять ответственность за передачу того знания, которое получаешь и будешь слушать задавая себе вопрос: а достаточно я внимательно слушаю, чтобы потом пересказать это другим?
Тут есть одна подмена мотивов действия. Мотив: «Как я буду смотреться, когда буду говорить то, что не сделал сам?» и мотив: «Как люди смогут получить пользу от моих слов, если я не реализовал это сам?» - разные. Задавая себе первый вопрос, мы будем тратить много сил на то, чтобы вырастить свое эго, а нести последствия. Задавая второй вопрос – мы правильно направим нашу энергию на свой рост ради блага других людей.
А иначе, зачем на Земле этой вечной живу? :-)

Ничего не бывает случайно. Законы Вселенной. Часть первая.

Ничего не бывает случайно
От чаинки до племени Майя.
Я ныряю к новым высотам,
Здесь уже не нужна маска
И меня к этим липким сотам
Не влечет ни одна краска.
SunSay - Дайвер

На самом деле, «само по себе» или «автоматически» ничего не происходит. И если я такое пишу, то всегда имею в виду, что есть определенные законы Вселенной и соответствующие силы, которые эти законы обеспечивают без нашего участия.
Например, если я подбрасываю в небо мяч, то назад он падает, казалось бы, автоматически. Но на то есть закон всемирного тяготения и соответствующая сила земного притяжения. Но при этом мы можем махать ему рукой, мол «лети сюда скорей!» и он будет лететь, а нам будет казаться, что он прилетел, потому что мы его позвали.
Это говорит о том, что если мы не знаем законов, то можем заниматься абсолютно бессмысленными вещами, которые произошли бы и без нашего участия.
В то же время, если мы не получаем желаемого результата, то мы, скорее всего, не делаем требующихся от нас вещей, опять же, по причине того, что не знаем их или не хотим в них верить.
Для меня, например, абсолютно очевиден факт того, что есть некая сила, которая определяет события в моей жизни. Это не фатализм. Но рельсы уже проложены.
Самым простым доказательством этого может послужить то, что мать очень часто чувствует заранее, что что-то может случиться с ее ребенком и начинает испытывать переживание. Кто-то скажет: «Так это ж материнский инстинкт!». Ну да, он самый. Но откуда он берет информацию? Из будущего. Разве можно брать информацию из чего-то несуществующего? Стало быть оно существует уже сейчас.
Не обязательно мать и ребенок. Каждый из нас когда-либо в жизни испытывал такое предчувствие либо сталкивался с чем-то подобным.
Если будущее уже существует, то какой смысл о нем переживать?
А как же фраза "Каждый человек кузнец своего счастья?" или "Ваша жизнь в ваших руках?"
Вот тут мы подходим к реальной зоне влияния, на которую нужно реально обращать внимание, где от нас реально что-то зависит.
И, по сути, наша зона влияния сводится к двум вещам:
1. Отношение к тому, что происходит. Стивен Кови в своей книге "7 навыков высокоэффективной личности" пишет, что у человека между реакцией и ответом на реакцию есть свободная воля и, развивая ее, человек может сам решать, как ему реагировать на то, что преподносит ему судьба. В пример он приводит Франкла, который попал в концлагерь к немцам и, восприняв это как жизненный вызов, развил свою свободную волю так, что оставался абсолютно счастливым, несмотря на все пытки и издевательства.
Такой подход действительно очень помогает в жизни. «Горе» превращается в «серьезный урок», «потеря» в «обучение быть не привязанным» и так далее.
2. Как гласит третий закон Ньютона: «Сила действия равна силе противодействия и противоположна ей по направлению». В Библии этот закон звучит как: «Что посеешь, то и пожнешь». В Ведах этот закон отражается в понятии «карма». В любом случае следует принять, что рано или поздно мы понесем ответственность за все свои поступки. Такая формулировка, как мне кажется, соответствует и гуманистическим, и религиозным подходам. Такой подход логичен и созидателен.
Всего две вещи нужно понять в жизни: правильное отношение к тому, что происходит сейчас и делание правильных вещей здесь и сейчас. Все остальное, как оказалось, – не наша забота. Все остальные мысли – кыш из моей головы!
Почему тогда основная масса мыслей большинства людей – о будущем?
Не так тут все просто, особенно когда дело доходит до практики. Единственное, что можно сказать определенно, это что и «правильное» отношение и делание «правильных» вещей тесно связано с вопросом «Кто я?» и вопросом жизненного предназначения "В качестве кого я тут присутствую?" Это те две неопределённости, которые всегда сидят где-то глубоко в нас, и ради того, чтобы мы так до них и не добрались, так усиленно продвигают рекламу, алкоголь, наркотики и все прочее.
Но нас уже не остановить :-)

Занятие любимым делом дает свободу от обстоятельств. Часть вторая.

Прочитав статью «Занятие любимым делом дает свободу от обстоятельств», читатели могли испытать волнение, что-то вроде: это же про меня! Я постоянно жду конца рабочего дня и отпуска! Жизнь проходит мимо! Нужно срочно искать другую работу!
Иными словами, читатели могли осознать некое несоответствие в своем образе жизни, и могло появиться желание поменять что-то в своей жизни на внешнем уровне. Если мы посмотрим на это затруднение через призму статьи «Три подхода к решению проблем», то желание быстро сменить работу или вид деятельности можно отнести к первому подходу, который не дает решения в конечном итоге.
В этой статье хотелось бы обсудить третий, единственный работающий подход в приложении к пониманию своего жизненного предназначения.
Прежде чем определиться к какому виду деятельности мы больше склонны: юрист, музыкант, художник, инженер, программист, преподаватель, стоит, наверное, определиться с более глубокими вещами. Приведенная выше классификация может определить нашу склонность к тому или иному виду деятельности, но понимание сути деятельности, наших мотивов ей заниматься и конечному результату, к чему нас должна привести эта деятельность, в конце концов, важнее и, следовательно, именно с этого нужно начинать.
Итак, для понимания своего предназначения, для начала, следует задать примерно следующие вопросы:
1. Для чего я пришел в этот мир?
2.Чему я хочу научиться?
3. Что для меня должно быть конечным итогом жизни?
4. Что я хочу после себя оставить?
Вопрос профессии и формы деятельности больше относится к категории «как». То есть, как именно я буду реализовывать ту миссию, с которой я пришел. В качестве кого мне лучше всего выступать, чтобы наиболее полно раскрыть цель своего прихода в этот мир? В качестве юриста, плотника или почтальона или еще кого-то?
С таким подходом критерии выбора профессии кардинально меняются. Внимание переключается с навязанных мне непонятно кем ценностей, на мою личную природу и миссию.
Далее я хотел бы привести свое видение ответов на основной вопрос "Для чего я пришел в этот мир?"
Я пришел в этот мир, чтобы, в первую очередь, познать себя. Ведь какой смысл во всех стремлениях, если ты не знаешь, кто ты такой на самом деле?
Я пришел в этот мир, чтобы научиться по-настоящему любить. Если у меня не будет любви, то все краски блекнут.
На сегодняшний день я четко понял, что также одной из главных моих целей – это не быть привязанным к результату, потому что зачем такая жизнь, если ты ждешь вместо того, чтобы жить.
И теперь, кем бы я ни был, чем бы ни занимался, если я не буду забывать о своих главных целях и всегда держать их в своем сердце, то везде и во всем буду видеть возможность приблизиться к ним.
Идем дальше к выбору профессии. Я также четко понял, что должен заботиться об окружающих и служить им. И теперь выбор профессии заключается не в нахождении «где больше платят» или «чтобы было кем управлять», а выбор профессии становится выбором оптимальной формы, как я могу служить людям. Где я могу наилучшим способом раскрыть и применить те качества, которые во мне заложены?
И здесь важно признать, что выбор моей профессии тренера нельзя назвать осознанным и выверенным. Это произошло автоматически. Со своей стороны я изучал то, что мне было интересно, отбрасывал то, что неинтересно (что вызывало множество проблем в школе и институте) и стремился выработать в себе непривязанность к результату. Все остальное произошло как в сказке.
Я занимаюсь медитациями – это дает умение концентрироваться, изучал законы Вселенной – в сочетании с наблюдением за окружающим миром – это дало понимание причинно-следственных связей до какой-то степени, закончил ВУЗ по специальности программирование – это дало понимание информационных технологий, которое я сейчас применяю при обучении людей высокотехнологичным системам планирования и созданию электронных систем личной эффективности, занимался музыкой и пением – так мы теперь поем почти на каждом тренинге со слушателями, и в том же ключе пригодились все навыки, которые я когда-либо получил.
На сегодняшний день я ощущаю себя в самом начале пути продвижения к этим целям. Но те результаты, которые есть на данный момент, в значительной степени превышают все мои ожидания.
Также очень важно, чтобы на этапе твоего становления вокруг были люди, которые смогли бы разглядеть в тебе эти качества и поддержать твои стремления действовать согласно этим качествам; а также люди, разделяющие твои глубокие цели и ценности. Меня окружали такие люди, и я искренне им за это благодарен.
Практика может быть такой: распечатать эти четыре вопроса и повесить у себя на стене или холодильнике, периодически перечитывать. Подсознание само будет искать ответ, и рано или поздно вы получите четкое понимание этих вещей.
В этой статье мы копнули достаточно глубоко. В следующий раз на эту тему мы рассмотрим практические методы выбора профессии на основе личных качеств.
В завершение, хочу привести очень близкий мне стих моего хорошего друга:
Я пришел в этот мир, чтобы Духом воспрять,
Отказаться от Эго и в Я воссиять,

Осознать суть Души и желаний полёт,
И понять – это Я – никогда не умрёт.

Каждым словом и взглядом светить на Пути,
Возлюбить своих ближних и дальше идти,

Пробуждать осознанье, Души полноту,
Чтобы выбрал ты Свет, а не мрак-пустоту.

Бог в тебе и во всём, лишь Его позови
…И познаешь Любовь в высшем смысле любви.

Дух от плоти своей, не страшась отдели,
Чтоб оковы сорвать, как корабль с мели.

И откроется Путь, он без троп и границ,
Он за тонкой чертой задремавших ресниц,
Он сокрыт от бездушных, уснувших во Тьме,
Он сияет Любовью и Мне и Тебе.

Три подхода к решению проблем: самый простой, кажущийся самым правильным и единственный реально работающий.

Когда мы сталкиваемся в жизни с проблемами, которые, по сути, являются задачами и уроками, перед нами предстает выбор пути их решения. Обычно мы действуем по сценарию, который сформировало у нас прошлое.
Основные подходы к решению задач можно разбить на три категории:
1. Самый простой подход:

«Нет человека – нет проблем» И. В. Сталин

Суть этого способа – это направить все силы на то, чтобы выкинуть и исключить то, что доставляет тебе беспокойства из своей жизни. Сюда входят: выгнать подчиненного, уволиться, развестись, напиться, курнуть, постараться забыть, не брать трубку, удалить телефон, не открывать двери, спрятаться.
Послания: Отстань, уйди, исчезни, я не хочу видеть, умри, вот эту свою часть спрячь куда-то.
Результат: начинает казаться, что мир сговорился против тебя, уйдя от одних отношений, проблема повторяется в других с большей силой. Пострадав какое-то время – меняем подход на второй, очень редко третий.

2. Подход, кажущийся самым правильным:
Пытаться изменить то, что доставляет тебе проблему, «в лучшую сторону».
Сюда входят следующие методы: обучать, давать наставления, когда не просят; доказывать, убеждать, аргументировать, ссылаться на авторитеты, приводить примеры, подключать сторонних консультантов как доказательство, просить, умолять, демонстрировать какие-то поверхностные изменения в себе в стиле «Поможем морякам балтийцам!».
Послание: Изменись, стань таким, как я хочу, пойми, осознай, стань лучше, совершенствуйся.
Результат:
1.1 Приложив большие систематические и изощренные усилия по изменению другого человека (людей) и сделав все ради их «блага» начинает казаться, что они (он, она) просто неблагодарные сволочи ,и хватит уже париться, нужно жить проще, а что у нас проще? Подход номер 1! Поехали!
1.2 Устав кого-то менять, приходит понимание, что корень всех твоих проблем лежит в тебе самом, и пока ты реально не изменишься сам, никто кроме тебя этих проблем не решит. Человек созрел до третьего подхода! Ура, товарищи!
Материальные чувства функционируют по циклу четырех: голод, наслаждение, насыщение, отвращение. Во время голода человек не думает об изменениях, а занимается поиском объекта наслаждений, во время наслаждения человек, тем более, не думает об изменениях. Итак, все отлично! На этапе пресыщения человеку ближе всего второй подход, а на этапе отвращения – первый.
3. Единственно реально работающий подход.
Сил и энергии нужно не больше, чем для второго подхода, однако требуются изменения вектора их приложения на 180 градусов. Особо хорошо этот подход дается людям, которые прошли длительную и качественную подготовку, переключаясь с первого на второй и обратно подходы (для того все и задумано).
Суть этого подхода заключается в понимании целостности мира: то, что меня окружает, является отражением того, что у меня внутри. Отследив и устранив внутренние проблемы, внешние неудобства уйдут автоматически.
Методы: самоанализ, служение и забота об окружающих людях, развитие позитивного мышления, развитие положительных качеств, желание понять других людей, слушание обратной связи от окружающих, целостное восприятие людей, развитие ненасилия, изучение законов мироздания.
Послание: Я принимаю тебя таким, какой ты есть, потому что то, как ты себя проявляешь по отношению ко мне – это моя судьба, за которую я сам несу ответственность, я буду работать над собой, и, если тебя вдохновит то, как я меняюсь, то ты можешь последовать моему примеру, если захочешь.
Результаты: как и обещалось в заголовке статьи – этот подход дает реальные изменения в жизни, делает нас и окружающих людей счастливее и открывает нам бесконечный путь самосовершенствования и извлечения уроков из каждой жизненной ситуации. Путь, который позволит нам перестать проявлять насилие по отношению к другим людям и увидеть справедливость и гармонию во всем.
Попробовав однажды третий подход человек может, вследствие своего прошлого, вернуться к двум первым, но память о светлом мире гармонии останется в нем навсегда и рано или поздно, возможно устав от страданий, он вернется.
Также хотелось бы сказать о дистанции. Услышав, что мы должны меняться только внутри, можно допустить ошибку, позволяя людям разрушать себя. Для внутренних изменений необходима дистанция, на которой мы в состоянии будем производить эти изменения. Иногда эта дистанция требует прекратить общение на какое-то время, но это совсем не то, что мы делаем, используя первый подход. Мы не вычеркиваем и не прячемся. Мы осознанно создаем оптимальные условия для внутренней трансформации, исходя из интересов обеих сторон.

На практике можно просто начать отслеживать какой из методов я применяю для решения своих жизненных ситуаций.

Занятие любимым делом дает свободу от обстоятельств.

Можно всю жизнь мечтать о мировой революции, но так и не уволиться с унизительной работы.

Если нам не нравится то, чем мы занимаемся, то существует только одна причина, почему мы продолжаем это делать – это ожидание результата.
Ключевое слово – ожидание. Мы что-то делаем, но при этом ждем. Вам нравится ждать вместо того, чтобы жить?
Говорят, что энергия изобилия посещает благодарных людей. А легко ли быть благодарным, например, за отпуск в две недели, когда ты горбатился ради него целый год с единственной мыслью его получить? С другой стороны, для человека, который занимался любимым делом, и который был удовлетворен самим процессом, отпуск и любые другие плоды приходят как «бонус» и ему намного проще быть благодарным. А чувство благодарности, в свою очередь, приносит еще больший успех.
Кроме этого, когда ты находишься длительное время в состоянии ожидания, то это чувство закрепляется в твоем сознании и даже когда приходит отпуск, например, ты сидишь в аэропорту и думаешь – ну, когда же объявят посадку на этот самолет?! Ну, когда же он уже приземлится?! Ну, когда же мы доедем до гостиницы?! Ну, когда же будет обед?! В итоге, ты не можешь даже насладиться плодом, ради которого подвергался таким лишениям.
В моем понимании, единственный способ жить полноценной жизнью – это быть поглощенным и удовлетворенным самим процессом, в таком случае, плоды приходят к тебе подобно зрелому яблоку, падающему с ветки дерева.
И, в принципе, это очень простые вещи, которые понимает каждый. Но почему тогда я каждый день по несколько раз слышу – я занимаюсь нелюбимым делом, я жду конца рабочего дня, я не знаю, чем дальше заниматься в жизни, я…
Да, в наше время действительно сложно понять свое предназначение и заслужить возможность (именно заслужить) заниматься этим любимым делом. И тому есть веские причины.
Мы живем в атмосфере производства и потребления. Нам показывают картинки и образы, а человек имеет природу привязываться к тому, что видит. Все это порождает внутренний дефицит, который с годами только усиливается. И именно этот дефицит не дает нам увидеть свое предназначение.
Здесь, опять же, все дело в концентрации внимания. Предназначение – это то, что я делаю, то, что я отдаю, форма моей заботы об окружающих. А дефицитные желания – это то, что мне нужно, то, чего мне не хватает, то, чего я ЖДУ. И всего на всего, наше внимание переключилось с первого на второе. И, если разобраться, то отдача является причиной. Соответственно служение и забота – первичны, а плоды - вторичны. Первичны -означает, что мне достаточно сконцентрироваться на отдаче, и все остальное случится само собой.
Теперь о методах вот этого самого переключения.
Понимая эти вещи, планирование приобретает совсем иной смысл.
Обычно планирование воспринимается так: я вешаю себе картинки и ради них (в их ожидании) действую.
В свете вышесказанного, планирование воспринимается совсем иначе: я изъявляю (ключевое слово изъявляю) то, что я не прочь бы получить, и дальше концентрируюсь на раскрытии своей природы и заботе об окружающих. И насколько глубоко я смогу раскрыть свою природу и послужить людям, настолько счастливее я стану. А все то, что я «изъявил», придет естественным образом, когда придет его время.
И в этом случае, тренинги и обучение по личной эффективности меняет свой девиз с «Разожги внутренний дефицит и действуй» на «Раскрой свою природу и выполни свой долг, а все, что тебе положено получить – ты получишь автоматически».
В таком случае – это не просто обучение планированию – это становится изменением подхода к жизни, и как следствие, выведение жизни на кардинально новый уровень.
Пример из моей жизни: недавно, в силу сложившихся обстоятельств и личной глупости, я потерял достаточно значимую для меня сумму денег. По старой привычке, я хотел было начать переживать по этому поводу, но потом пришло понимание: «Подожди, задумайся, что для тебя поменялось? Ты занимаешься любимым делом и будешь продолжать это делать, а деньги всегда будут приходить и уходить, зачем об этом думать?». И беспокойства оставили меня.
Повторюсь, что понимание своего предназначения лежит в сфере большИх усилий, работы над собой, выхода за пределы зоны своего комфорта, жертвования чем-то привычным, отказа от того, что мы считали важным.
А иначе, зачем на земле этой вечной живу?
В последующих статьях и на своих тренингах, я постараюсь более подробно раскрыть механизм этого переключения внимания.

Понимание и принятие своего реального уровня – первый шаг к позитивным изменениям.

Вчера во второй половине дня мне в скайп позвонила подруга и в расстроенных чувствах рассказала, что уже вторую неделю не может взяться за бухгалтерию ,и что опять весь день читала книгу. Мой ответ был для нее неожиданным:
- Ничего страшного, можно и завтра почитать книгу – и тоже ничего страшного не будет.
- Ну как это ничего страшного, я совершенно не могу себя организовать!
- Ну да, вот такой у тебя сейчас уровень – неорганизованный. Что в этом плохого? Просто делай спокойно, что в твоих силах и не переживай об остальном. Со временем уровень повысится – сможешь больше успевать. Понятно, что мы изучаем какие-то модели поведения и ценности высокого уровня ,и нам хочется им соответствовать, но сейчас то мы находимся на своем уровне и уже сейчас должны быть счастливы и действенны.
Мы поговорили некоторое время в таком ключе, и мне нужно было отойти на пару часов от компьютера.
Когда я вернулся, оказалось, что она уже почти свела всю бухгалтерию.
Что забирало эти силы раньше? По сути ведь изменилось только то, что мы решили, что с ней все в порядке. В книге коактивный коучинг это называется «гремлин». По-русски я бы назвал это самокритикой, основанной на гордыне, а следовательно ложном представлении о себе.
Когда ты не хочешь признать, кто ты есть на самом деле, а вместо этого сам себе и окружающим хочешь казаться лучше, то тратишь силы ни на то, чтобы становиться кем-то и естественным образом себя проявлять, а расходуешь их на то, чтобы казаться кем-то, кем ты не являешься, подражая несвойственным тебе качествам.
Критика хоть в свой, хоть в чужой адрес деструктивна. В моем понимании, ее нужно заменить на самоанализ, который поможет тебе беспристрастно увидеть свой реальный уровень на основе своих реальных действиях, принять его и определить поле деятельности для роста.
Мы, как минимум, еще не скоро станем совершенными, и счастье – это не результат, а процесс продвижения в правильном направлении, и человек должен быть счастлив по своей сути, если в данный момент делает все правильно вне зависимости от того, что было раньше или будет потом.
Итак, выводом из вышесказанного может быть следующее:
Что бы ни случилось, и что бы ты не натворил – признай, что это сделал именно ты и тебе нести за это ответственность. Но это не повод, чтобы опускать руки, а просто лакмусовая бумажка, которая проявила то, что было у тебя внутри и благодаря этому, ты можешь проанализировать это и действовать дальше уже в соответствии с этим знанием. Кем бы ты ни был – это не плохо и не хорошо – это просто твой уровень, о котором нет смысла огорчаться или радоваться ему. Нужно прости идти дальше, к новым победам, принимая ответственность за все свои проявления и совершенствуясь.

Отношения с компьютером. Кто в доме хозяин?

Чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы.

Удивительно, что те вещи, которые,по идее, должны делать нашу жизнь проще и позволять нам успевать сделать больше, по моим наблюдениям, становятся самыми большими поглотителями времени и заборщиками энергии.
Я говорю о таких прелестях цивилизации как компьютеры, интернет и мобильная связь. Про телевизор не говорю, в надежде, что этого хитреца наши читатели уже давно раскусили и оставили за ненадобностью.
Интернет – любую информацию можно найти за считанные секунды. Раньше на это ушли бы часы и часы просиживания в библиотеках. При этом типичная ситуация для современного человека – просидел весь день в Интернете и едва ли можешь вспомнить, что ты за этот день полезного сделал.
Социальная сеть – как круто! Я могу связаться с ЛЮБЫМ из своих друзей в считанные секунды и тут же получить от него ответ! Как итог – человек сидит и обновляет новости вконтакте и на фейсбуке, просматривает, кто что выложил, комментирует, идет фотографируется, сам выкладывает, ждет, кто что прокомментирует, разглядывает аватарки...
Что происходит, в конце концов?! Что останется после этого? Что это нам дает в конечном итоге?
Тоже самое и с телефоном – можно проговорить по нему пол дня, остаться неудовлетворенным и потом еще понять, что ты не уделил внимания людям, которые при этом были рядом с тобой и реально нуждались в твоем внимании.
Я стал задумываться над этим «парадоксальным» явлением. В итоге понял, что корень проблемы лежит там же, где и корни всех основных наших проблем – в недостаточном осознании своей миссии, ценностей, целей, в том, что мы не занимаемся самоанализом (если человек занимается самоанализом и тут «застукивает» себя за обновлением новостей в контакте – на этом дело сразу же закончилось бы), в том, что мы не плывем к цели, а дрейфуем по течению.
В конце прошлого года, мне посчастливилось прожить вдали от цивилизации без телефона и интернета месяц. Когда я вернулся – понял, что совершенно ничего не потерял. Там каждый день был насыщен впечатлениями природы, Музыки и общения с людьми, которые были рядом.
Давайте рассмотрим, чем по сути являются все эти средства коммуникации. Это поток информации, обладающий некой силой и энергией, и, как только он становится сильнее, чем наша осознанность и понимание своих целей – он тут же захватывает наше сознание. Иными словами, инструмент, признанный служить нам, начинает нами управлять. Тут можно много чего написать типа: это песок, в который прячет голову наш ум, подобно страусу, прячась от жизненных проблем и так далее. Хочется быстрее перейти к практической части статьи.
Тут есть два пути решения.
Первый – глубокое понимание своих целей и ценностей, грамотное планирование и эффективная самомотивация, но об этом в других разделах.
Второе – это выработка четких правил и регламента взаимодействия с компьютером, интернетом и пр.
Эти правила следует принять как обеты и стремиться следовать им ежедневно, если мы не хотим прекратить такую подмену в нашей жизни. Лично я приму их все с сегодняшнего дня (правда некоторым из них я следовал и раньше).
Итак:
1. Не включать компьютер без четкого понимания, в чем он тебе должен помочь. Иными словами, перед включением компьютера набросать план задач, какие ты хочешь выполнить. Если пользуешься электронными планировщиками – начинать с работы с ними.
2. Ни в коем случае до планирования не проверять соц. сети, почту и т. д.
3. Периодически проводить хронометраж своего рабочего времени – после того как записываешь туда – втык: 40 минут, втык: 55 минут – начинаешь понимать, что что-то не то.
4. Железо набирает силу к ночи. Самая масштабная потеря времени происходит с 21 до 1 ночи. Если проанализировать, в это время обычно ничего продуктивного не происходит. Поэтому если нет реально срочных задач, то к 21-00, как максимум, компьютер нужно просто выключить.
5. Не нужно пытаться совсем перестать общаться по интернету, удаляться из соц. сетей, забывать пароль от аськи, писать в статусах "До свидания, друзья!" и т. д. Фанатизм в этом деле не поможет – рано или поздно вы, скорее всего, скатитесь до былого уровня. Поэтому нужно просто выделять фиксированное время, в которое ты будешь четко понимать: я расходую свое жизненное время, чтобы обменяться весточкой с близкими моему сердцу людьми, которые сейчас далеко, либо для деловой переписки.
6. Проверять почту в определенное время, отключить уведомление о получении. Если что-то срочное – люди обычно звонят.
7. Заранее планировать отдых, чтобы не было повода остаться дома и «воткнуть».
8. К "болталкам" относиться как к почте – не включать без надобности.
Результатами от внедрения правил поделюсь в следующих статьях.
Удачи в борьбе с прокрастинацией! Наиболее близкий из психиатрии термин к этому явлению.

Жизненное предназначение, медитация и коучинг

Наше предназначение существует уже сейчас, но зачастую мы его не видим. Почему?
Потому что наше внимание направленно куда-то не туда, на вторичные вещи. Есть сила, которая направляет внимание таким образом.
Мое предназначение есть уже сейчас и я есть уже сейчас, но я его не вижу. Почему? Потому что есть что-то между мной и им что мешает мне его увидеть и понять
И это что-то – это эгоизм.
Эгоизм – это ложное представление о себе.
Предназначение – это то, чем я являюсь но раз я его не знаю, значит я представляю себя кем-то иным.
Таким образом, задача сводится к тому, чтобы избавится от ложного представления о себе, причиной которого является эгоизм.
Соответственно, нужен метод избавления от эгоизма
Медитация – мое внимание поглощено целью.
Служение – я действую во имя цели.
Самоанализ - я отслеживаю внутренние и внешние факторы, как они влияют на мое приближение или отдаление от цели и все благоприятные и неблагоприятные закономерности.
Самоанализ – это также наблюдение за собой каждый момент жизни и осознание своих мотивов и стремлений.
Медитация – это когда твое сознание поглощено целью – объектом медитации.
Йога – это когда твое сознание связано с целью.
Медитация и йога первичны, так как если ты не будешь поглощен хотя бы до какой-то степени, то не сможешь понять ни одного даже самого простого предмета.
В тоже время если ты поглощён медитацией, то вокруг ты видишь лишь возможности и методы обретения цели, которой ты поглощён, ты начинаешь видеть в том разрезе, который соответствует твоим целям и ценностям и за счет этого в значительной степени избавляешься от внутренних противоречий.
Если ли в таком мире место для лени, скуки и уныния? Ты становишься независим от внешний событий, потому что какими бы они ни были ты видишь в них лишь одно – возможности достижения цели.
Это должно быть результатом коучинга.
Правильная медитация создает фильтр восприятия соответствующий цели.
Может показаться, что я не с могу ничего сделать, если буду поглощен целью, однако это подобно влюбленности, ты продолжаешь жить и действовать во внешнем мире, но объект влюбленности всегда есть в твоем сознании.
И главной задачей коучинга является то, чтобы человек установил такого рода связь со своими личными целями и ценностями.

Мы все уже слишком много чего знаем и слишком мало чего делаем

Вот кто не знает, что есть Бог? В основном разумные люди догадываются, что такое случайно не могло произойти, что с нам происходит. Но почему тогда все живут, как будто бы Бога нет?
Вот если встретить на улице парня с девушкой, которые ругаются и причиняют друг другу боль, подойти к ним и спросить: А вы знаете, что сердце близкого человека очень ранимо? Неужели они не знают? Все это знают, но продолжают также причинять боль друг другу.
Если спросить у курильщиков: а вы разве не знаете, что это убивает себя, окружающих людей, тратит время, деньги и от сигарет даже кайфа никакого практически?
Все очень много чего знают, но проблема не в незнании, а в неделании.
Поэтому я говорю ХВАТИТ.
Сколько можно читать, слушать и разговаривать?
Систему обучения нового поколения нужно строить не на передачи информации, а на правильном акцентировании внимания. Не нужно говорить ничего нового, выдумывать новые теории и термины, выдвигать новые гипотезы и запутывать людей еще больше.
Нужно просто начать практиковать. Практиковать простые вещи. Практиковать уважение к старшим и заботу о младших. Практиковать самоанализ. Практиковать служение окружающим людям. Практиковать здоровую и простую жизнь. Практиковать то, что на теоритическом уровне мы все прекрасно понимаем.
А учителями должны быть те, кто успешно практикует.
При этом меньше думать и говорить.